Just practice!

Spezielles:

> Matinee am Sonntag: 1. Dez 2024
10:00 – 12:00 Uhr, TIB 1848 e.v.
Yin Yoga & Restorative Yoga

Eine ruhige Praxis bei der beide Stile dabei verhelfen zur Ruhe zu kommen, in die Stille zu gehen und ganz bei sich anzukommen. Alle Haltungen werden hier länger gehalten. Beim Yin Yoga übt ihr dabei noch einen gewissen Druck auf die Faszien aus. Restorative Yoga lädt dazu ein, gar nichts mehr zu tun, alles sein zu lassen. Hingabe kann entstehen und ihr erholt euch tief.
Nächste Termine: 12. Jan & 23. Febr 2025

Eintritt frei! Anmeldung vor Ort:
https://tib1848ev.de/verein/sportzentrum/kurse/tib-sonntagsmatinee/

>Workshop:  8. März 2025, 10:30 – 13:00 Uhr, TIB 1848 e.V.
 Yoga für stake Beine

weitere Informationen folgen

Gäste melden sich bitte telefonisch an unter 030 61101020 oder per E-Mail: counter@tib1848ev.de.

Digitales:

Jederzeit könnt Ihr per Audio Datei praktizieren: 
die schicke ich Euch per Email
ca. 40 Min. im mp3 Format
Für 10 Wochen 80 €

Oder mit den Videos „Beine und Flanken“ :
https://youtu.be/N297ppiaa_c

„Twists & Binds“: https://youtu.be/0diGQJfu4Yw

Standpositionen für Stabilität:
https://www.youtube.com/watch?v=jtvfP7XZ9iE&feature=youtu.be

Ich freue mich, von Euch zu hören und Euch zu sehen!