Workshop:
Samstag, 22.02.2014, 13 – 16 Uhr
TIB Spezial gesund + fit
Frühjahrsputz für Körper und Geist

Let’s twist again – Yoga zum Entgiften!

Vielleicht sind wir Ende Februar wintermüde, träger als sonst, gestresst oder haben zu viel gegessen. Unser Immunsystem kann geschwächt sein und unser Organismus schafft die Entgiftung meist nicht mehr alleine.

Diese Yoga-Praxis wollen wir nutzen, um das Ausscheiden von Giftstoffen auf natürliche Weise stärker anzuregen:

Durch bestimmte Asanas (Haltungen) wird ein natürlicher Druck auf die Organe ausgeübt, der eine innere Massage bewirkt, Durchblutung und Stoffwechsel vieler Organe und des Gehirns werden angeregt, der Körper steigert die Sauerstoffaufnahme und schwemmt vermehrt Toxine aus, Muskeln und Gelenke werden entschlackt.

• Der ganze Organismus wird wieder mit Energie aufgeladen, das Immunsystem gestärkt.
• Auf mentaler Ebene lassen wir Altes los und schaffen Platz für Neues, alles Überflüssige darf gehen.

Diese Praxis senkt das Gewicht und hebt die Stimmung!

Zum Abschluss des Nachmittags wird es Restorative Yoga (regenerativ) geben.

Workshop-Ort: TIB Sportzentrum, Columbiadamm 111, 10965 Berlin, T. 61 10 10 20

Kosten: Frühbucherpreis bis 27.1.2014: 29,50 / 14,90 € (Nicht- / Mitglieder), danach  33.- / 16,50 € (Nicht- / Mitglieder)

Anmeldung: TIB-Spezial@tib1848eV.de